ボクシングについて(石井ブログ)


こんにちは。

アーミーフィットネスジム川口店の石井です!!

最近体験希望のお問い合わせがたくさん来ています!

嬉しいです!(#^^#)

心機一転ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方

ストレス発散したい方

などなど!

一緒にトレーニングしてみませんか??

お問い合わせ、見学お待ちしております(^^♪

さて今回はボクシングについてちょっと書こうと思います

私がボクシングと出会ったのは今から20年くらい前です。

当時痩せたくて色々なダイエット法を試しては失敗し続け
当時流行していたのがボクシングフィットネスでした。

またダメかな~~なんて思いながらの入会でしたが・・・

結果半年でトータル8キロ減、プラス筋肉も付いたおかげか
リバウンドもあまりなかった記憶があります(#^.^#)

ボクシングの効果は

シェイプアップ効果と筋力アップを

同時に鍛えられる効果があります。

全身の筋肉をトータルに使い

引き締めるべきところは引き締めるという
バランスのとれた肉体を作ることに優れています。

先日、越谷店の伊藤隊長と渡辺さんが来てくださったときに

久しぶりにマスボクシング(当てないボクシング)を

3ラウンドしました!!

1ラウンドでバテバテです(笑)

アーミーでは最後に3分ミット打ちしますが

十分な効果が得られます!

足りない方はそのあと自由にサンドバッグ打ってくださいね。

追伸
久しぶりにライブ観戦に行きました!

ストレス発散(^◇^)、楽しんできました!

やはりやめられないです!

 

 

 

 

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