こんにちは。
アーミーフィットネスジム川口店の石井です！！
最近体験希望のお問い合わせがたくさん来ています！
嬉しいです！(#^^#)
心機一転ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方
ストレス発散したい方
などなど！
一緒にトレーニングしてみませんか？？
お問い合わせ、見学お待ちしております(^^♪
さて今回はボクシングについてちょっと書こうと思います。
私がボクシングと出会ったのは今から２０年くらい前です。
当時痩せたくて色々なダイエット法を試しては失敗し続け
当時流行していたのがボクシングフィットネスでした。
またダメかな～～なんて思いながらの入会でしたが・・・
結果半年でトータル８キロ減、プラス筋肉も付いたおかげか
リバウンドもあまりなかった記憶があります(#^.^#)
ボクシングの効果は
シェイプアップ効果と筋力アップを
同時に鍛えられる効果があります。
全身の筋肉をトータルに使い
引き締めるべきところは引き締めるという
バランスのとれた肉体を作ることに優れています。
先日、越谷店の伊藤隊長と渡辺さんが来てくださったときに
久しぶりにマスボクシング（当てないボクシング）を
３ラウンドしました！！
１ラウンドでバテバテです(笑)
アーミーでは最後に３分ミット打ちしますが
十分な効果が得られます！
足りない方はそのあと自由にサンドバッグ打ってくださいね。
追伸
久しぶりにライブ観戦に行きました！
ストレス発散(＾◇＾)、楽しんできました！
やはりやめられないです！
