夏バテについて(本橋ブログ)


こんにちは。

アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。

もうすぐ7月ですね。

夏本番!

皆様頑張ってトレーニングに励んでいることでしょう。

 

今回は夏バテについて少しお話しようと思います。

この時期一番気を付けないといけないのは

夏バテです。

あまりの暑さのため水分だけにすると体のスタミナが

なくなることになります。

人間は一日三食とプロテイン補給を欠かさなければ

OKです。

これからますます暑くなるのでトレーニングと

食事を上手に摂りながら頑張りましょう!

 

追伸

夏はバニラアイスに限る!!!

以上本橋より!(^^)!

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