こんにちは。
アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。
もうすぐ7月ですね。
夏本番！
皆様頑張ってトレーニングに励んでいることでしょう。
今回は夏バテについて少しお話しようと思います。
この時期一番気を付けないといけないのは
夏バテです。
あまりの暑さのため水分だけにすると体のスタミナが
なくなることになります。
人間は一日三食とプロテイン補給を欠かさなければ
OKです。
これからますます暑くなるのでトレーニングと
食事を上手に摂りながら頑張りましょう！
追伸
夏はバニラアイスに限る！！！
以上本橋より!(^^)!
