月別: 2016年12月

  こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。   あともう少し（というか、あと３日ですが・・・）で2016年も終わりですね。 皆様は今年一年はどんな一年でしたか？？？   自...

  こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。   「トレーニングをどうやったら習慣づけられるか」  そのことについて話しましょう。   まず最初に大抵は、 時間があるのに面倒...

  こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。 今回のテーマは「プロテェイン」についてです。 一般では、プロテェインを飲むと筋肉ムキムキに なるか、体重が増えるか世間では言われています。 確かに、...