月別: 2016年12月
トレーニングをどうやったら習慣づけれるか(本橋)
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。 「トレーニングをどうやったら習慣づけられるか」 そのことについて話しましょう。 まず最初に大抵は、 時間があるのに面倒...
初めまして(石井ブログ)
こんにちは! 会員の皆様には初めましてですね(*^^*) 今月から川口店のトレーナーになりました石井と申します 初めてなのでちょっと自己紹介を ● 名前 石井 真美子(いしい しみこ) 名前がまずきちんと...
プロテェイン(本橋ブログ)
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。 今回のテーマは「プロテェイン」についてです。 一般では、プロテェインを飲むと筋肉ムキムキに なるか、体重が増えるか世間では言われています。 確かに、...