月別: 2017年1月

こんにちは！！ アーミーフィットネスジム川口店の本橋です！！   今回のお題は３０分自衛隊式トレーニング（効果） についてです。   ①　懸垂の効果 肩幅で懸垂バーを握ってやると 前腕と僧帽筋（首の後...

こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です！！ 最近体験希望のお問い合わせがたくさん来ています！ 嬉しいです！(#^^#) 心機一転ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方 ストレス発散したい方 などなど！ 一緒...

  こんにちわ。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。   わたくし本橋は、 アーミーフィットネスジムのトレーナーになるまでは、 西川口のキングダムとゆう筋トレジムを6年半ぐらい コーチして働い...