30分自衛隊式トレーニングについて(本橋ブログ)
こんにちは!! アーミーフィットネスジム川口店の本橋です!! 今回のお題は30分自衛隊式トレーニング(効果) についてです。 ① 懸垂の効果 肩幅で懸垂バーを握ってやると 前腕と僧帽筋(首の後...
こんにちは!! アーミーフィットネスジム川口店の本橋です!! 今回のお題は30分自衛隊式トレーニング(効果) についてです。 ① 懸垂の効果 肩幅で懸垂バーを握ってやると 前腕と僧帽筋(首の後...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です!! 最近体験希望のお問い合わせがたくさん来ています! 嬉しいです!(#^^#) 心機一転ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方 ストレス発散したい方 などなど! 一緒...
こんにちわ。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。 わたくし本橋は、 アーミーフィットネスジムのトレーナーになるまでは、 西川口のキングダムとゆう筋トレジムを6年半ぐらい コーチして働い...