体のケア (セリエBlog)

こんにちは アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 アーミージムで体を動かした後は、身体のケアを十分にしてあげてくださいね。 いい整体、いいマッサージなど自分でイチから探すのは難しいかもしれないし見極めるのも難し...

どこでも必須 セリエBlog

こんにちわアーミーフィットネスジム川口 セリエです。 アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散! ボクシング、ジャブ ストレート フック アッパー、その...

ファンクショナルトレーニングって??(石井ブログ)

こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です! 早いものでもう11月に突入しましたね。 あっという間にもう年末…。 しばらくは晴れの日が続くようなので屋外をランニングしたり アーミーに来てしっかりトレーニングし...