ジョギング(セリエBlog)
こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 春 もうすぐ寒さも落ち着く頃だろうし、ジョギングの気持ちいい季節になってきましたね。 せっかくだから走ってない人もこれをきっかけに走ってみてはどうでしょうか? 最...
こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 春 もうすぐ寒さも落ち着く頃だろうし、ジョギングの気持ちいい季節になってきましたね。 せっかくだから走ってない人もこれをきっかけに走ってみてはどうでしょうか? 最...
こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 ロードワーク、マラソン、ジョギング。 有酸素運動としては王道の運動ですね。 身体全身を振動させることができるから、これがまず一番です。 僕はボクサー現役の時も走っ...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 早いものでもう1月も終わりですね。 まだまだ寒い日が続いておりますが皆様しっかりトレーニング していますか? 今週も明日明後日雪が降る予報で今からテンション下がり...
こんにちわ。 アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 寒さも際立って都内も埼玉も雪、雪、雪でしたね。 雪の日は滑りますよね・・・でもそういう時こそ 「体幹」 ですよね(笑) 滑る・・・滑らないように体幹! ここぞ...
新年明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 アーミーフィットネスジム川口店セリエです。 年末年始はどうお過ごしでしたでしょうか? 僕はけっこう運動ある年始だったんです、今思えば。 皇居をロードワー...
こんにちわ アーミーフィットネスジム川口 セリエです。 寒さMAXですね。体調はどうですか? 風邪や体調を崩してたりしませんか?寒くなると痛い箇所がでてきたり? その中でも 「腰」 ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...
こんにちわ。 アーミーフィットネスジム川口 スタッフセリエです。 忘年会の季節になってきましたねー、僕もこの前アーミーフィットネスジム3店舗合同忘年会に参加させていただきました。 川口の方々とお酒の場でご一緒するのも初で...
こんにちは。 アーミフィットネスジム川口店の石井です。 早いものでもう明日から12月ですね~~。 アーミフィットネスジムも先日ちょっと早い忘年会がありました。 3店舗合同で普段お会いする機会のない会員様ともお話できて 楽...
こんにちは アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 アーミージムで体を動かした後は、身体のケアを十分にしてあげてくださいね。 いい整体、いいマッサージなど自分でイチから探すのは難しいかもしれないし見極めるのも難し...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 すっかり寒くなり周りもクリスマスモード突入ですね。 巷ではクリスマスツリーが飾ってあって我が家も今年こそは クリスマスツリーを飾ろうかと思っております。 (毎年な...