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こんにちわ。 アーミーフィットネスジム　川口店　セリエです。 寒さも際立って都内も埼玉も雪、雪、雪でしたね。 雪の日は滑りますよね・・・でもそういう時こそ 「体幹」 ですよね(笑） 滑る・・・滑らないように体幹！ ここぞ...

新年明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 アーミーフィットネスジム川口店セリエです。 年末年始はどうお過ごしでしたでしょうか？ 僕はけっこう運動ある年始だったんです、今思えば。 皇居をロードワー...

こんにちわ　アーミーフィットネスジム川口　セリエです。 寒さMAXですね。体調はどうですか？ 風邪や体調を崩してたりしませんか？寒くなると痛い箇所がでてきたり？ その中でも 「腰」 ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...