有酸素運動しましょう(石井ブログ)

こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 日中は暑いときもありますが朝晩はすっかり秋らしく 涼しくなりましたね。 まさにスポーツの秋です。   川口店も夏暑くてなかなか来れなかった方が ちらほら...

血糖値コントロールダイエット(石井ブログ)

こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です(*^^)v 7月に入りましたね。もう少しで梅雨も明けそうですが・・・ 最近の川口店は一日中会員様で混んでいます。 暑くなってきたのともう少しで激やせコンテストの計測...

ウエイトスペース変わりました!(石井ブログ)

こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です。(^^)/ 日に日に暖かくなってきましたね!(今日は暖かいというより 暑いですが・・・) 洋服も徐々に薄着になってきて腕や脚を出す機会が多くなります。 ちょっと痩せ...