ジョギング(セリエBlog)

こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 春 もうすぐ寒さも落ち着く頃だろうし、ジョギングの気持ちいい季節になってきましたね。 せっかくだから走ってない人もこれをきっかけに走ってみてはどうでしょうか? 最...

走る(セリエBlog)

こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 ロードワーク、マラソン、ジョギング。 有酸素運動としては王道の運動ですね。 身体全身を振動させることができるから、これがまず一番です。 僕はボクサー現役の時も走っ...

家庭用体脂肪計(石井)

こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 早いものでもう1月も終わりですね。 まだまだ寒い日が続いておりますが皆様しっかりトレーニング していますか? 今週も明日明後日雪が降る予報で今からテンション下がり...

ファンクショナルトレーニングって??(石井ブログ)

こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です! 早いものでもう11月に突入しましたね。 あっという間にもう年末…。 しばらくは晴れの日が続くようなので屋外をランニングしたり アーミーに来てしっかりトレーニングし...

伊藤隊長と春日部店佐々木さん来店!(石井ブログ)

こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です(^^)/ すっかり涼しく~というか寒くなってきましたね。 皆様は風邪などひいてないでしょうか。 まさに運動するにはうってつけの季節です! 体力をつけて風邪などひかな...

梅雨明けにむけて(セリエBlog)

暑さが増していよいよもうすぐ 「夏」 本番。 梅雨も明ければ暑さも本格的になってきますね。 アーミーフィットネスジム本橋トレーナーも頭にタオルを巻き気合?入っています(笑) ですが本橋トレーナーまだまだトレーニング(体重...