タグ: ストレス解消

こんにちは。 アーミフィットネスジム川口店の本橋です！(*^^)v   あっという間に４月も下旬・・・ もうすぐゴールデンウイークですね。 旅行や行楽のご予定を立てているかと思います。 川口店はゴールデンウイー...

こんにちは！ アーミーフィットネスジム川口店の石井です！！(^^)/ 早いものでもう３月に入りましたね。卒業、引っ越しなど 何かと慌ただしい時期になりますが、アーミーフィットネスジムも ４月からの価格改訂や越谷店の施設リ...

こんにちは！！ アーミーフィットネスジム川口店の本橋です！！   今回のお題は３０分自衛隊式トレーニング（効果） についてです。   ①　懸垂の効果 肩幅で懸垂バーを握ってやると 前腕と僧帽筋（首の後...