スポーツ/ニュース/ボクシング/ボディビルダー/新着情報/施設紹介/未分類/肉体改造/自衛隊式/食事制限 積極的に体を動かそう！（本橋ブログ） Posted on 2017年4月22日 by army-ka / 0件のコメント こんにちは。 アーミフィットネスジム川口店の本橋です！(*^^)v あっという間に４月も下旬・・・ もうすぐゴールデンウイークですね。 旅行や行楽のご予定を立てているかと思います。 川口店はゴールデンウイー...
スポーツ/ダイエット/ボクシング/ボディビルダー/新着情報 サンドバッグおすすめです！(石井ブログ） Posted on 2017年3月2日 by army-ka / 0件のコメント こんにちは！ アーミーフィットネスジム川口店の石井です！！(^^)/ 早いものでもう３月に入りましたね。卒業、引っ越しなど 何かと慌ただしい時期になりますが、アーミーフィットネスジムも ４月からの価格改訂や越谷店の施設リ...
新着情報/未分類 30分自衛隊式トレーニングについて（本橋ブログ） Posted on 2017年1月27日 by army-ka / 0件のコメント こんにちは！！ アーミーフィットネスジム川口店の本橋です！！ 今回のお題は３０分自衛隊式トレーニング（効果） についてです。 ① 懸垂の効果 肩幅で懸垂バーを握ってやると 前腕と僧帽筋（首の後...