スポーツ/ニュース/ボクシング/ボディビルダー/新着情報/施設紹介/未分類/肉体改造/自衛隊式/食事制限 積極的に体を動かそう!(本橋ブログ) Posted on 2017年4月22日 by army-staff こんにちは。 アーミフィットネスジム川口店の本橋です!(*^^)v あっという間に4月も下旬・・・ もうすぐゴールデンウイークですね。 旅行や行楽のご予定を立てているかと思います。 川口店はゴールデンウイー...
スポーツ/ダイエット/ボクシング/ボディビルダー/新着情報 サンドバッグおすすめです!(石井ブログ) Posted on 2017年3月2日 by army-staff こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店の石井です!!(^^)/ 早いものでもう3月に入りましたね。卒業、引っ越しなど 何かと慌ただしい時期になりますが、アーミーフィットネスジムも 4月からの価格改訂や越谷店の施設リ...
新着情報/未分類 30分自衛隊式トレーニングについて(本橋ブログ) Posted on 2017年1月27日 by army-staff こんにちは!! アーミーフィットネスジム川口店の本橋です!! 今回のお題は30分自衛隊式トレーニング(効果) についてです。 ① 懸垂の効果 肩幅で懸垂バーを握ってやると 前腕と僧帽筋(首の後...