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こんにちわ　アーミーフィットネスジム川口　セリエです。 寒さMAXですね。体調はどうですか？ 風邪や体調を崩してたりしませんか？寒くなると痛い箇所がでてきたり？ その中でも 「腰」 ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...