筋トレにプロテインは必要なの?(石井ブログ)
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です! 12月も中旬に入りめっきり寒くなりましたね。 寒いから筋トレに励むのはちょっと面倒…飲み会続きだし… 明日にしようかな…なんて方多いと思います。 重い腰を上げつつ...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です! 12月も中旬に入りめっきり寒くなりましたね。 寒いから筋トレに励むのはちょっと面倒…飲み会続きだし… 明日にしようかな…なんて方多いと思います。 重い腰を上げつつ...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。 今回のテーマは「プロテェイン」についてです。 一般では、プロテェインを飲むと筋肉ムキムキに なるか、体重が増えるか世間では言われています。 確かに、...