最近の川口店（石井ブログ）
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 かなり暖かく気持ちのいい季節になってきましたね。 と同時に花粉の嫌な季節でもあるのですが。。。 私事ですが、今年本格的に花粉症になってしまったと思います。 （まだ...
タグ: トレーニング
雪 （セリエBlog)
こんにちわ。 アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 寒さも際立って都内も埼玉も雪、雪、雪でしたね。 雪の日は滑りますよね・・・でもそういう時こそ 「体幹」 ですよね(笑） 滑る・・・滑らないように体幹！ ここぞ...
明けましておめでとうございます （セリエBlog）
新年明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 アーミーフィットネスジム川口店セリエです。 年末年始はどうお過ごしでしたでしょうか？ 僕はけっこう運動ある年始だったんです、今思えば。 皇居をロードワー...
腰痛は永遠のテーマ？違います セリエBlog
こんにちわ アーミーフィットネスジム川口 セリエです。 寒さMAXですね。体調はどうですか？ 風邪や体調を崩してたりしませんか？寒くなると痛い箇所がでてきたり？ その中でも 「腰」 ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...
ラストスパート（セリエBlog）
こんにちわ。 アーミーフィットネスジム川口 スタッフセリエです。 忘年会の季節になってきましたねー、僕もこの前アーミーフィットネスジム３店舗合同忘年会に参加させていただきました。 川口の方々とお酒の場でご一緒するのも初で...
体のケア （セリエBlog）
こんにちは アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 アーミージムで体を動かした後は、身体のケアを十分にしてあげてくださいね。 いい整体、いいマッサージなど自分でイチから探すのは難しいかもしれないし見極めるのも難し...
どこでも必須 セリエBlog
こんにちわアーミーフィットネスジム川口 セリエです。 アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散！ ボクシング、ジャブ ストレート フック アッパー、その...
運動と遊びと（セリエBlog）
アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 あっという間に寒くなってきてしまいました。ついこの間暑かったはずが、もうロンT飛び越えてダウンを羽織らないといけないくらいに。 秋が好きなのに、というか「秋」し...
野菜でデトックス（セリエBlog）
こんにちわアーミーフィットネスジム セリエです。 温度が激しく落ち、あっという間に夏が過ぎていきましたね。最近の秋は短くなってきました。冬になる前に、このちょうどいい秋（運動の秋）で身体を動かし、筋力つける人はつけ身体を...