トレーニング | アーミーフィットネス川口店のブログ

お世話になりました！（石井ブログ）

Posted on 2018年3月30日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは！アーミーフィットネスジム川口店の石井です。３月もあと少しもうすぐ４月になりますね～～。３月はお別れの時期、４月になれば出会いの月… 色々ですね。春日部店のレンジャー佐々木さんのブログにもありましたが...

Posted on 2018年3月14日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは。アーミーフィットネスジム川口店の石井です。かなり暖かく気持ちのいい季節になってきましたね。と同時に花粉の嫌な季節でもあるのですが。。。私事ですが、今年本格的に花粉症になってしまったと思います。（まだ...

Posted on 2018年1月24日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわ。アーミーフィットネスジム　川口店　セリエです。寒さも際立って都内も埼玉も雪、雪、雪でしたね。雪の日は滑りますよね・・・でもそういう時こそ「体幹」ですよね(笑）滑る・・・滑らないように体幹！ここぞ...

Posted on 2018年1月6日 by army-ka / 0件のコメント

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。アーミーフィットネスジム川口店セリエです。年末年始はどうお過ごしでしたでしょうか？僕はけっこう運動ある年始だったんです、今思えば。皇居をロードワー...

Posted on 2017年12月21日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわ　アーミーフィットネスジム川口　セリエです。寒さMAXですね。体調はどうですか？風邪や体調を崩してたりしませんか？寒くなると痛い箇所がでてきたり？その中でも「腰」ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...

Posted on 2017年12月7日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわ。アーミーフィットネスジム川口　スタッフセリエです。忘年会の季節になってきましたねー、僕もこの前アーミーフィットネスジム３店舗合同忘年会に参加させていただきました。川口の方々とお酒の場でご一緒するのも初で...

Posted on 2017年11月24日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは　アーミーフィットネスジム　川口店　セリエです。アーミージムで体を動かした後は、身体のケアを十分にしてあげてくださいね。いい整体、いいマッサージなど自分でイチから探すのは難しいかもしれないし見極めるのも難し...

Posted on 2017年11月8日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわアーミーフィットネスジム川口　セリエです。アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散！ボクシング、ジャブ　ストレート　フック　アッパー、その...

Posted on 2017年11月1日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは！アーミーフィットネスジム川口店の石井です！早いものでもう１１月に突入しましたね。あっという間にもう年末…。しばらくは晴れの日が続くようなので屋外をランニングしたりアーミーに来てしっかりトレーニングし...

Posted on 2017年10月22日 by army-ka / 0件のコメント

アーミーフィットネスジム川口店　セリエです。あっという間に寒くなってきてしまいました。ついこの間暑かったはずが、もうロンT飛び越えてダウンを羽織らないといけないくらいに。秋が好きなのに、というか「秋」し...