梅雨明けにむけて（セリエBlog）
暑さが増していよいよもうすぐ 「夏」 本番。 梅雨も明ければ暑さも本格的になってきますね。 アーミーフィットネスジム本橋トレーナーも頭にタオルを巻き気合？入っています(笑） ですが本橋トレーナーまだまだトレーニング（体重...
タグ: バランス力
運動がなぜ大切なのか
アーミーフィットネスジム川口トレーナーの後藤ロレンスです！ 皆さん、運動してますか？ 運動っていっても様々ありますよね 目的によって必要な運動は違うものです 例えばスポーツをもっとうまくやりた...
柔道の競技分析からのトレーニングメニューの構築
皆さん、こんにちは！ アーミーフィットネスジム川口店トレーナーの後藤ロレンスです 今日は前回からの競技別トレーニングからの流れで、柔道の大外刈りを例にとって分析からの柔道家のトレーニングメニューの構築までを見てみ...