梅雨明けにむけて(セリエBlog)
暑さが増していよいよもうすぐ 「夏」 本番。 梅雨も明ければ暑さも本格的になってきますね。 アーミーフィットネスジム本橋トレーナーも頭にタオルを巻き気合?入っています(笑) ですが本橋トレーナーまだまだトレーニング(体重...
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アーミーフィットネスジム川口トレーナーの後藤ロレンスです! 皆さん、運動してますか? 運動っていっても様々ありますよね 目的によって必要な運動は違うものです 例えばスポーツをもっとうまくやりた...
皆さん、こんにちは! アーミーフィットネスジム川口店トレーナーの後藤ロレンスです 今日は前回からの競技別トレーニングからの流れで、柔道の大外刈りを例にとって分析からの柔道家のトレーニングメニューの構築までを見てみ...