タグ: バランス力

  こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。   あともう少し（というか、あと３日ですが・・・）で2016年も終わりですね。 皆様は今年一年はどんな一年でしたか？？？   自...

アーミーフィットネスジム川口トレーナーの後藤ロレンスです！   皆さん、運動してますか？ 運動っていっても様々ありますよね   目的によって必要な運動は違うものです 例えばスポーツをもっとうまくやりた...

皆さん、こんにちは！ アーミーフィットネスジム川口店トレーナーの後藤ロレンスです     今日は前回からの競技別トレーニングからの流れで、柔道の大外刈りを例にとって分析からの柔道家のトレーニングメニューの構築までを見てみ...