タグ: 有酸素

未分類

走る（セリエBlog)

Posted on by army-ka / 0件のコメント

こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店　セリエです。 ロードワーク、マラソン、ジョギング。 有酸素運動としては王道の運動ですね。 身体全身を振動させることができるから、これがまず一番です。 僕はボクサー現役の時も走っ...

未分類

どこでも必須　セリエBlog

Posted on by army-ka / 0件のコメント

こんにちわアーミーフィットネスジム川口　セリエです。 アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散！ ボクシング、ジャブ　ストレート　フック　アッパー、その...