腰痛は永遠のテーマ？違います セリエBlog
こんにちわ アーミーフィットネスジム川口 セリエです。 寒さMAXですね。体調はどうですか？ 風邪や体調を崩してたりしませんか？寒くなると痛い箇所がでてきたり？ その中でも 「腰」 ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...
タグ: 無酸素
どこでも必須 セリエBlog
こんにちわアーミーフィットネスジム川口 セリエです。 アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散！ ボクシング、ジャブ ストレート フック アッパー、その...
運動がなぜ大切なのか
アーミーフィットネスジム川口トレーナーの後藤ロレンスです！ 皆さん、運動してますか？ 運動っていっても様々ありますよね 目的によって必要な運動は違うものです 例えばスポーツをもっとうまくやりた...