どこでも必須 セリエBlog

こんにちわアーミーフィットネスジム川口 セリエです。 アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散! ボクシング、ジャブ ストレート フック アッパー、その...

野菜でデトックス(セリエBlog)

こんにちわアーミーフィットネスジム セリエです。 温度が激しく落ち、あっという間に夏が過ぎていきましたね。最近の秋は短くなってきました。冬になる前に、このちょうどいい秋(運動の秋)で身体を動かし、筋力つける人はつけ身体を...