腹筋 | アーミーフィットネス川口店のブログ

ジョギング（セリエBlog）

Posted on 2018年2月23日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわアーミーフィットネスジム川口店　セリエです。春もうすぐ寒さも落ち着く頃だろうし、ジョギングの気持ちいい季節になってきましたね。せっかくだから走ってない人もこれをきっかけに走ってみてはどうでしょうか？最...

Posted on 2018年2月7日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわアーミーフィットネスジム川口店　セリエです。ロードワーク、マラソン、ジョギング。有酸素運動としては王道の運動ですね。身体全身を振動させることができるから、これがまず一番です。僕はボクサー現役の時も走っ...

Posted on 2017年12月21日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわ　アーミーフィットネスジム川口　セリエです。寒さMAXですね。体調はどうですか？風邪や体調を崩してたりしませんか？寒くなると痛い箇所がでてきたり？その中でも「腰」ほとんどの人がそれなりに関わってきてい...

Posted on 2017年11月1日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは！アーミーフィットネスジム川口店の石井です！早いものでもう１１月に突入しましたね。あっという間にもう年末…。しばらくは晴れの日が続くようなので屋外をランニングしたりアーミーに来てしっかりトレーニングし...

Posted on 2017年10月5日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは！アーミーフィットネスジム川口店の石井です(^^)/ すっかり涼しく～というか寒くなってきましたね。皆様は風邪などひいてないでしょうか。まさに運動するにはうってつけの季節です！体力をつけて風邪などひかな...

Posted on 2017年9月7日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちわ。アーミーフィットネスジム　川口店　スタッフセリエです。夏も徐々にあけて、これから少しずつ涼しくシフトしていきますね。身体の調子はどうでしょう？年々続いてる猛暑で、外に出たりするだけでもしんどかった日々...

Posted on 2017年8月26日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは！アーミーフィットネスジム川口店の石井です。もう夏休みも終わりに近づいていますね～～。夏休みののんびりムードから秋に向けてモチベーションアップしてトレーニングしていきましょう！！ &nbs...

Posted on 2017年6月29日 by army-ka / 0件のコメント

暑さが増していよいよもうすぐ「夏」本番。梅雨も明ければ暑さも本格的になってきますね。アーミーフィットネスジム本橋トレーナーも頭にタオルを巻き気合？入っています(笑）ですが本橋トレーナーまだまだトレーニング（体重...

Posted on 2017年6月17日 by army-ka / 0件のコメント

初めまして。去年プロボクシングの世界を引退して、ベトナムに渡り中国に渡りと日本を離れていたセリエです。今回初めてのこの ARMY　FITNESS　GYM　川口店のブログに携わらせていただく事になったので宜しくお願い...

Posted on 2016年9月23日 by army-ka / 0件のコメント

こんにちは。アーミフィットネスジム川口の本橋です。今回のお題は「女性の筋トレについて」です。ついこの間、朝ご飯を食べながらテレビを見ていたら特集で「筋肉女子」というタイトルでやっていまし...