野菜でデトックス(セリエBlog)

こんにちわアーミーフィットネスジム セリエです。 温度が激しく落ち、あっという間に夏が過ぎていきましたね。最近の秋は短くなってきました。冬になる前に、このちょうどいい秋(運動の秋)で身体を動かし、筋力つける人はつけ身体を...

アボガド (セリエBlog)

こんにちわ。 アーミーフィットネスジム 川口店 スタッフセリエです。 夏も徐々にあけて、これから少しずつ涼しくシフトしていきますね。 身体の調子はどうでしょう? 年々続いてる猛暑で、外に出たりするだけでもしんどかった日々...