冬こそ筋トレ重要ですよ!(石井ブログ)
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 すっかり寒くなり周りもクリスマスモード突入ですね。 巷ではクリスマスツリーが飾ってあって我が家も今年こそは クリスマスツリーを飾ろうかと思っております。 (毎年な...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 すっかり寒くなり周りもクリスマスモード突入ですね。 巷ではクリスマスツリーが飾ってあって我が家も今年こそは クリスマスツリーを飾ろうかと思っております。 (毎年な...
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口の本橋一利です。 今回は、ボディビルダーについてお話します。 まず、ボディビルというとムキムキ、気持ち悪いというイメージがあります。 でも、ボディビル...
こんにちは。アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。 今回は、ダイエットについてお話します。 ダイエットと聞くとほとんどの人は、まず走るか食事制限をします。 それでもいいのですが、実際はそう上手く行きません。。。 それ...