お尻を鍛えましょう！！（石井ブログ）
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です。 早いものでもう３月に入りましたね。 ちょっと暖かい日が多くなってきて 本格的に体を絞りたい人もいるのではないでしょうか。 体験、見学いつでも募集しております。 是...
タグ: 30分サーキット
筋トレ後の筋肉痛（石井ブログ）
こんにちは。 アーミーフィットネスジム川口店の石井です！ 遂に平昌オリンピック開催しましたね。 皆様テレビで観ていますか？ 北国育ちの私ですがウインタースポーツはあまり得意では ありません。 が、観るとスノーボードやって...
梅雨明けにむけて（セリエBlog）
暑さが増していよいよもうすぐ 「夏」 本番。 梅雨も明ければ暑さも本格的になってきますね。 アーミーフィットネスジム本橋トレーナーも頭にタオルを巻き気合？入っています(笑） ですが本橋トレーナーまだまだトレーニング（体重...