ジョギング(セリエBlog)

こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 春 もうすぐ寒さも落ち着く頃だろうし、ジョギングの気持ちいい季節になってきましたね。 せっかくだから走ってない人もこれをきっかけに走ってみてはどうでしょうか? 最...

走る(セリエBlog)

こんにちわ アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 ロードワーク、マラソン、ジョギング。 有酸素運動としては王道の運動ですね。 身体全身を振動させることができるから、これがまず一番です。 僕はボクサー現役の時も走っ...

雪 (セリエBlog)

こんにちわ。 アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 寒さも際立って都内も埼玉も雪、雪、雪でしたね。 雪の日は滑りますよね・・・でもそういう時こそ 「体幹」 ですよね(笑) 滑る・・・滑らないように体幹! ここぞ...

どこでも必須 セリエBlog

こんにちわアーミーフィットネスジム川口 セリエです。 アーミージムではボクシングのミットも持っています。会員さんに気持ちよくミットを打ってもらおうと。ストレス発散! ボクシング、ジャブ ストレート フック アッパー、その...

運動と遊びと(セリエBlog)

  アーミーフィットネスジム川口店 セリエです。 あっという間に寒くなってきてしまいました。ついこの間暑かったはずが、もうロンT飛び越えてダウンを羽織らないといけないくらいに。 秋が好きなのに、というか「秋」し...

キマグレンのKUREIさん(セリエBlog)

こんにちわ アーミーフィットネスジム 川口店スタッフ セリエです。 紅白にも出場したキマグレンのボーカルKUREIが4年前にプロボクサー試験に合格し、その年の年末にプロデビュー、プロデビュー戦はKO負け、そして今年7月に...

アボガド (セリエBlog)

こんにちわ。 アーミーフィットネスジム 川口店 スタッフセリエです。 夏も徐々にあけて、これから少しずつ涼しくシフトしていきますね。 身体の調子はどうでしょう? 年々続いてる猛暑で、外に出たりするだけでもしんどかった日々...

ウォーミングアップ(セリエBlog)

こんにちわ アーミーフィットネスジム 川口店 セリエです。 お盆も明け、アーミーフィットネスジムも通常通り営業しています。 お盆休みで運動をお休みしていた方や、お仕事があってジムに久しぶりに来られる方もいらっしゃるようで...